5 Makanan Pereda Stres yang Bisa Anda Konsumsi
Jeruk salah satu makanan pereda stres--
Buah jeruk yang kaya antioksidan juga dikaitkan dengan menghilangkan stres.
Karena tubuh kita membutuhkan vitamin C pada saat stres, mengonsumsi buah-buahan sitrat seperti pepaya, mangga, jeruk bali, dan jeruk adalah cara terbaik untuk membantu tubuh pada tingkat biokimia dan fisiologis.
BACA JUGA:Gowok, Tradisi yang Pernah Ada di Masyarakat Jawa Namun Mulai Terlupakan
BACA JUGA:Gowok, Tradisi yang Pernah Ada di Masyarakat Jawa Namun Mulai Terlupakan
Jeruk juga merupakan sumber antioksidan kuat yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi stres dan ketegangan saraf
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
