Sering Dibuang, Ternyata Ini Manfaat Kulit Jeruk yang Jarang Diketahui

HARIANMUBA.COM- Kulit jeruk seringkali dianggap sebagai limbah dan dibuang begitu saja, padahal bagian ini mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Di balik aroma segar dan rasa pahitnya, kulit jeruk memiliki senyawa aktif yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat kulit jeruk yang mungkin belum banyak diketahui:

BACA JUGA:Diare pada Ibu Hamil Trimester 3, Apakah Berbahaya?

1. Sumber Antioksidan Tinggi

Kulit jeruk mengandung flavonoid dan fitokimia yang bertindak sebagai antioksidan. Senyawa ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel dan memicu berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kulit jeruk mengandung hesperidin, yaitu senyawa flavonoid yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Hesperidin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Membantu Pencernaan

Serat dalam kulit jeruk dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Serat larut membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, kulit jeruk juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan perut yang iritasi.

BACA JUGA:Tradisi Ngobeng di Palembang, Salah Satu Budaya yang Hampir Punah

4. Meningkatkan Imunitas

Kulit jeruk kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Sumber: