Ternyata Bawah Putih Bisa Mengurangi Tekanan Darah Tinggi hingga Menurunkan Kolesterol

HARIANMUBA.COM - Dikenal sebagai salah satu kebutuhan memasak, banyak putih ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Dengan mengonsumsi bawang putih sejak dini, dijamin kita bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan fit hingga tua nanti.

Kira-kira apa saja ya manfaat bawang putih untuk kesehatan lansia ini? Gak pake lama, yuk cek informamsinya di bawah ini sampai selesai.

1. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:Kafilah Sumsel, Masuk 5 Besar MTQ Nasional XXX Tahun 2024, Sesuai Target Dicanangkan

BACA JUGA:Harga di Bawah 3 Juta, Realme Narzo 50 Pro 5G Menawarkan Performa Gahar, Desain Elegan, dan Fitur Canggih

Tekanan darah tinggi selalu menjadi mimpi buruk yang selalu mengikuti para lanjut usia.

Nah, manfaat bawang putih untuk kesehatan lansia yang pertama adalah dapat mengurangi tekanan darah tinggi atau juga dikenal dengan hipertensi.

Hal ini dikarenakan bawah putih ini mengandung allicin yang mampu membuat pembuluh darah menjadi rileks.

Sehingga dapat melancarkan aliran darah dan secara otomatis juga dapat menurunkan darah inggi.

BACA JUGA:Manfaat Matcha, Minuman Rahasia Panjang Umur Orang Jepang

BACA JUGA:Polisi Masih Buru 3 Pelaku Perampokan Sopir Trevel Jambi, Mobil Korban Terdeteksi Masuk Kota Palembang

Dengan darah tinggi yang menurun ini tentunya juga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung hingga stroke.

Selain memasukkan bawang putih dalam setiap masaan, kalian juga perlu menjaga berat badan ideal dengan cara berolaraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat dan berserat, mengelola stress, dan yang paling penting istirahat yang cukup dan berkualitas.

Sumber: