Tak Banyak Yang Tahun, Ternyata Sayur Genjer Memiliki Segudang Manfaat bagi Kesehatan

• Menjaga Kesehatan Jantung

Senyawa antioksidan dalam sayur genjer dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini penting untuk mencegah penyakit jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:DLH Muba Bersih-Bersih Pasar Randik, Jelang Penilaian Adipura

BACA JUGA:Sopir Trevel Ternyata di Eksekusi di Jambi, Lalu Dibuang di Bayung Lencir

• Menurunkan Risiko Diabetes

Sayur genjer memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti dapat membantu mengatur kadar gula darah. Ini sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengidap penyakit ini.

• Meningkatkan Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam sayur genjer dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Ini bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit, mengurangi jerawat, dan mempercepat penyembuhan luka.

BACA JUGA:Prediksi Waktu Tempuh Jambi - Lampung Jika Full Tol, Kemungkinan Terwujud Tahun 2026

BACA JUGA:Jasad Pelajar Korban Tenggelam Ditemukan 50 Meter Dari Lokasi Kejadian, Begini Kondisinya

• Mendukung Kesehatan Mata

Vitamin A dalam genjer berfungsi penting untuk kesehatan mata. Nutrisi ini membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga penglihatan yang baik, terutama di malam hari.

• Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi dalam sayur genjer membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit, terutama selama musim perubahan cuaca.

BACA JUGA:Senam Bareng Emak-emak, Hj. Lucianty Nostalgia Bareng HIMPAUDI Sungai Lilin

Sumber: