Bangun Tidur Jangan Langsung Minum Kopi, Ini Dampak Buruknya

Selain setelah bangun tidur, ada beberapa waktu terlarang lainnya untuk minum kopiyang perlu diperhatikan berikut ini:

1. 6-8 Jam Sebelum Tidur

Mengonsumsi kopi 6 sampai 8 jam sebelum tidur berdampak buruk bagi kesehatan. Hal ini karena tubuh membutuhkan waktu sekitar 8 jam untuk memproses kafein yang masuk. Jika mengonsumsi kopi sebelum tidur akan mengganggu kualitas tidur.

BACA JUGA:Tanpa Kartu Fisik, Transaksi Makin Asyik, Bisa Dapatkan Reward Hingga Rp600 Ribu

BACA JUGA:Jadi Peserta Asuransi BRI Life, Tiga Tahun Bayar Angsuran bisa langsung di Klaim tanpa terjadi Kecelakaan

2. Saat Kurang Tidur

Ketika Beauties kurang tidur karena kesibukan sehari-hari sebaiknya tidak mengonsumsi kafein. Berapapun jumlah kafein yang masuk ke tubuh akan membuat Beauties tetap terjaga dan kesulitan tidur.

Bolehkah minum kopi saat bangun tidur sudah dijawab di atas, yaitu boleh asalkan mengonsumsi kopi 3 sampai 5 jam sebelum tidur ya.

Sumber: