- Terong panggang siap disantap.
BACA JUGA:Kejagung Resmi Copot Kepala Kejari Lahat, Ini Jabatannya Sekarang...
Terong memang termasuk dalam salah satu sayuran yang memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan tubuh. Meski begitu, beragam khasiat di atas tentunya tidak akan diperoleh secara optimal tanpa menjaga pola hidup dan pola makan sehat secara keseluruhan.
Pola hidup sehat yang dimaksud meliputi berolahraga secara rutin, memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan konsumsi air putih setidaknya 8 gelas setiap hari, mengelola stres, mencukupi waktu tidur, serta menghindari rokok dan minuman beralkohol.
Selain beragam khasiat terong seperti yang telah disebutkan sebelumnya, studi lebih lanjut masih perlu dikembangkan untuk membuktikan efektivitas dan keamanan terong bila dikonsumsi secara rutin oleh penderita penyakit tertentu.
BACA JUGA:Ternyata Rebusan Daun Pepaya, Banyak Kegunaanya
Bila Anda ingin rutin mengonsumsi terong dan masih ragu bagaimana cara mengolahnya agar nutrisi dan manfaat terong bisa diperoleh secara optimal, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan begitu, dokter dapat menentukan jumlah asupan terong yang tepat dan sesuai dengan kondisi Anda.(*)