4.. Melewatkan sarapan
Nah kebiasaan satu ini paling sering dilakukan loh. biasanya karena terburu-buru seseorang cendrung melewatkan waktu untuk sarapan.
Padahal sarapan sangat penting dilakukan sebelum memulai aktivitas, dengan sarapan akan membantu untuk membuat kadar gula darah menjadi stabil setiap harinya.
BACA JUGA:Saat Hari Raya Idul Adha, Dua Orang di Kota Lubuklinggau Duel Maut, Satu Tewas Satu Sekarat
BACA JUGA:Cegah Anggotanya Terpapar Judi Online, Ini yang Dilakukan Kapolres Muba
Karena itulah ketika kebiasaan melewatkan sarapan ini terus dilakukan maka akan mempengaruhi sel beta pankreas.
Sel inilah yang memiliki fungsi untuk menghasilkan insulin tidak bekerja secara optimal sehingga hhal itulah yang akan menyebabkan kadar gula darah naik.
5. Tidur setelah makan
Kebiasaan ini juga seringkali tak disadari, kebiasaan tidur setelah makan menjadi salah satu penyebab kadar gula darah naik.
BACA JUGA:Pj Bupati Sandi Fahlepi Hadiri Peluncuran Pemilihan Bupati dan Wakil Bupati Muba Tahun 2024
BACA JUGA:Hadir Dengan 4G dan 5G, Inilah Bocoran Spesifikasi Oppo Reno 12F
Memang sudah terbiasa, ketika perut merasa kenyang maka rasa kantuk juga akan datang.
Namun kebiasaan ini harus segera di hindari, apalagi jika tidur setelah mengkonsumsi makanan berat dan lemak yang tinggi.
Kebiasaan ini akan mempengaruhi gula darah karena memperlambat proses pencernaan, karena itulah tidur setelah makan rentan menyebabkan kadar gula darah naik.
Tidak hanya itu kebiasaan tidur setelah makan ini juga bisa memicu berbagai masalah kesehatan lainnya.
BACA JUGA:SMP N 3 Sungai Lilin Kejar Adiwiyata Nasional, Hari Ini Dikunjungi Tim Verifikasi Lapangan