Selain Makanan Manis, Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Bisa Menyebabkan Kenaikan Gula Darah

HARIANMUBA.COM,- Selain Makanan Manis, Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Bisa Menyebabkan Kenaikan Gula Darah.

Beberapa kebiasaan yang sering dilakukan dan dianggap sepele, namun tanpa disadari bisa memicu kadar gula darah naik.

Nah kebiasaan-kebiasaan inilah yang akan mengganggu keseimbangan dari hormon insulin dan juga glukosa yang ada dalam tubuh sehingga menyebabkan kadar gula naik.

Jika kadar gula darah naik atau tinggi, maka akan menyebabkan berbagai risiko yang mengancam kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Kabar Terbaru Kasus Korupsi Penyalahgunaan Dana Korpri Banyuasin, Eksepsi dua terdakwa

BACA JUGA:Waspada, 80 Ribu Anak Indonesia Usia di Bawah 10 Tahun Terdeteksi Main Judi Online

Karena itulah beberapa kebiasaan yang tanpa disadari inilah yang berkontribusi dan menjadi pemicu kadar gula darah menjadi naik.

Dikutip dari laman hellosehat.com, batasan kadar gula darah normal untuk orang dewasa yaitu kisaran 100mg/dL atau kurang dari 140 mg/dL usai makan, tetapi ketika gula darah naik maka nilai gula darah sebelum makan sudah lebih dari 125 mg/dL dan melebihi 180 mg/dL seusai makan.

Sebenarnya secara umum kadar gula darah naik karena adanya gangguan pada insulin, tak hanya itu, kondisi dan juga pola hiidup juga mempengaruhi regulagi gula darah dalam tubuh.

Lantas, apa saja kebiasaan-kebiasaan yang tanpa disadari dapat membuat gula darah naik?

BACA JUGA:Ini Keuntungan Mengikuti Organisasi Saat Kuliah Untuk Masa Depan

BACA JUGA:Subdenpom (Persiapan) Sekayu Bagikan Ratusan Helm Untuk Masyarakat, Dalam Rangka HUT ke-78 POMAD

1. Kurang berolahraga

Nah kebiasaan satu ini juga seringkali dilakukan, orang-orang biasanya malas berolahraga, selain itu karena disibukkan dengan segala aktivitas membuat seseorang lupa melakukan olahraga.

Sumber: