Jangan Sembarang Makan, Jenis Makanan Ini Bisa Menyebabkan Penyakit Lupus Makin Parah

- Sayuran Nightshade

Tips diet penderita lupus

Mengatur pola makan sehat dan seimbang sangat penting bagi penderita lupus untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah rasa sakit yang ditimbulkan karena lupus. Berikut beberapa tips diet sehat untuk penderita penyakit lupus.

BACA JUGA:Tidak Harus Ke Klinik Kecantikan, Ini Cara Mengatasi Beruntusan di Wajah Dengan Menggunakan Bahan Alami

BACA JUGA:Tak Kunjung Ditutup, Tambal Sulam di Jalan Sungai Lilin - Keluang Dikeluhkan Pengguna Jalan

1. Ikan berlemak

Konsumsi ikan berlemak sebagai menu diet sangat baik untuk penderita lupus.

Kandungan omega 3 dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung dan stroke hingga mengurangi peradangan.

penelitian menunjukan bahwa suplemen omega-3 dapat meningkat peringkat aktivitas lupus dan hasil tes pada penanda lupus tertentu. Berikut beberapa ikan yang mengandung omega-3

BACA JUGA:Kenalkan Siswa Dengan Hari Besar Islam, SDN Mekar Jadi Gelar Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW

BACA JUGA:Diduga Picu Kebakaran Hebat, Pelaku Eksploitasi Minyak Ilegal di Musi Banyuasin Ditangkap Polsek Keluang

- Ikan salmon

- Tuna

- Ikan kembung

- Sarden

2. Perbanyak kalsium