Obat steroid yang diminum penderita lupus dapat menipiskan tulang. Efek samping ini membuat penderita lebih rentan terhadap patah tulang.
BACA JUGA:Sumsel Sabet 6 Emas di PON XXI Aceh-Sumut, Sekda Edward Candra: Atlet Sudah Berjuang Maksimal
BACA JUGA:Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Cepat dan Tanpa Bekas
Untuk mengatasi patah tulang, makanlah makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D. Berikut beberapa makanan yang kaya akan kalsium.
- Susu
- Keju
- Yogurt
- Tahu
- Kacang polong
- Susu nabati yang diperkaya kalsium
- Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam dan brokoli
BACA JUGA:Siap-siap, Tol Tarif Tol Terbanggi Besar -Pematang Panggang-Kayu Agung Bakal Ada Kenaikan
BACA JUGA:Herbal Penurun Kolesterol, Alternatif Alami yang Ampuh dan Mudah Diperoleh
3. Batasi gula tambahan
Studi tahun 2020 menemukan bahwa makan makanan tinggi gula tambahan dikaitkan dengan peningkatan komplikasi lupus dan kolesterol tinggi pada penderita lupus.
Meskipun tidak ada cukup bukti untuk mengatakan bahwa gula menyebabkan komplikasi lupus, membatasi gula tambahan baik untuk kesehatan secara umum.