Segudang Manfaat Nangka Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker Hingga Diabetes

7. Meningkatkan sistem imunitas

Buah nangka memiliki kandungan vitamin C yang cukup. Vitamin C sendiri berperan sebagai antioksidan bagi tubuh. Salah satu peran antioksidan yaitu untuk meningkatkan sistem imun dalam menangkal dan melawan infeksi virus dan radikal bebas.

 

8. Membantu mengontrol diabetes

 

Selain jantung, diabetes juga menjadi penyebab kematian terbesar di Indonesia. Salah satu manfaat rutin mengonsumsi buah yang satu ini yaitu bisa menekan resiko komplikasi diabetes.

 

Sebuah penelitian mengungkapkan jika pasien yang mendapat ekstrak buah nangka memiliki kemampuan tubuh yang lebih baik dalam memperbaiki toleransi glukosa, dibandingkan yang tidak.

BACA JUGA:BPN Lakukan Inventarisasi dan Identifikasi Tanah Ulayat, Ini Pendapat Pemprov Sumsel

9. Memperbaiki sistem pencernaan

 

Nangka memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Hal ini tentu baik untuk membantu menjaga dan memperlancar sistem pencernaan. Selain bisa menekan risiko sembelit, serat dalam nangka juga bisa memberikan efek kenyang lebih lama sehingga akan mempermudah tubuh dalam mengontrol nafsu makan.

 

10. Menjaga fungsi penglihatan

 

Sumber: