Segudang Manfaat Nangka Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker Hingga Diabetes

Tidak hanya wortel dan tomat saja, buah nangka juga memiliki manfaat yang sama bagi mata. Beberapa kandungan penting seperti beta-karoten, vitamin A, lutein, dan juga zeaxanthin bisa kamu dapatkan dari buah yang satu ini.

 

Beta-karoten yang diolah menjadi vitamin A memiliki peran untuk menjaga fungsi normal kornea dan membran konjungtiva. 

 

Sedangkan, kandungan lutein dan zeaxanthin berperan sebagai penyaring cahaya berbahaya sehingga fungsi sel pada mata bisa lebih sehat dan terjaga. Otomatis, risiko gangguan pada mata seperti glaukoma, degenerasi makula dan katarak bisa dihindari.

BACA JUGA:Luar Biasa Vito, Lolos 16 Besar Indonesia Masters 2023

Itulah 10 manfaat nangka yang harianmuba.com rangkum dari blog.sayurbox.com, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: