Ini 5 Rekomendasi Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Buah yang biasa dikenal dengan sebutan buah apel fuji ini adalah sebuah apel asli yang berasal dari Negara Jepang. Buah ini memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat yang sangat luar biasa.

Selain itu juga, antioksidan dalam Jeruk Bali pun sangat baik untuk mencegah dan melawa radikal bebas yang dapat menyebabkan diabetes.

BACA JUGA:Kapolres Muba Resmikan Pospolantas Aipda Sumarlin

BACA JUGA:Peringatan HDI dan HKSN 2023, Salurkan Bantuan Kepada Para Penyandang Disabilitas

2. Madu Persik

Walaupun dikenal dengan rasanya yang manis, namun buah madu persik yang berukuran sedang ternyatahanya mengandung sekitar 13 gram gula saja.

Selama ini, madu sendiri sudah dikenal memiliki beberapa khasiat yang baik untuk kesehatan bahkan kecantikan.

Memiliki kandungan seperti gula, zat air, antioksidan. Vitamin E, vitamin C bahkan zat besi, membaut buah persik ini tergolong buah – buahan yang bagus dan aman untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.*

BACA JUGA:Wujudkan Kesetaraan Gender, Pemprov Sumsel Raih Anugerah Parahita Ekapraya Madya dari KemenPPPA RI

BACA JUGA:Curah Hujan Tinggi, Longsor Sepanjang 4 meter Terjadi di Sanga Desa

Khasiat dari buah apel fuji ini sangat baik untuk kesehatan serta bagus untuk kecantikan. Kandungan antioksida yang terdapat pada buah apel fuji ini juga sangat bagus untuk tubuh.

Jadi tak heran jika apel ini menjadi salah satu buah primadona di berbagai dunia. Kadar gula yang terdapat di buah ini pun sangat kecil sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

3. Alpukat

Buah alpukat adalah salah satu jenis buah penurun gula darah yang bisa dikonsumsi untuk para penderita diabetes karena mengandung mineral dan lemak sehat.

BACA JUGA:Dimomen Libur Nataru, 11 Ruas Tol Ini Beroperasi Gratis, Berikut Daftarnya

Sumber: