Wortel Sayuran Dengan Beragam Manfaat, Berikut Penjelasannya

Wortel mengandung serat, kalium dan berbagai gizi yang mampu menjaga tekanan darah stabil.

Umbi ini juga baik untuk pembuluh darah karena tidak mengandung kolesterol jahat.

BACA JUGA:243 Mahasiswa Rahmaniyah Sekayu Wisuda, Ini Pesan Pj Bupati Apriyadi

BACA JUGA:Inilah 7 Calon Ketua PWI Sumsel yang Akan Bertarung Dalam Pemilihan di Bulan Januari Mendatang

Anda bisa mengonsumsi wortel yang masih segar untuk menghindari hipertensi dan penyakit jantung.

2. Mencegah penyakit dan kerusakan mata

Manfaat yang paling terkenal dari wortel adalah kandungan vitamin A yang sangat baik untuk mata.

Vitamin A pada umbi ini mampu mencegah sejumlah masalah pada mata, seperti glaukoma, katarak, dan kelainan penglihatan seperti mata minus, rabun dekat, dan astigmatisme.

BACA JUGA:Terganggu Iklan yang Sering Muncul di HP Android Kamu, Berikut Tips Menghilangkannya

BACA JUGA:Jenis Buah Menyegarkan dan Dapat Meningkatkan Stamina Bagi Lansia yang Lemas

3. Menjaga kesehatan otak

Wortel memiliki beta-karoten yang mampu mencegah dampak radikal bebas terhadap otak.

Radikal bebas di sini sebenarnya merupakan bagian dari reaksi kimia tubuh dan bisa merusak sel-sel otak dan saraf.

Meski jumlahnya kecil, beta karoten yang merupakan antioksidan kuat diklaim mampu menghambat penurunan fungsi otak di kemudian hari.

BACA JUGA:Kabar Gembira, Bank Mandiri Buka Loker, Cek Situs Resminya

Sumber: