Lakukan 6 Kebiasaan Ini di Pagi Hari, Ampuh Menurunkan Berat Badan

Sinar matahari adalah sumber terbesar vitamin D yang berfungsi untuk membakar lemak yang ada pada tubuh.

Disarankan untuk berjemur dibawah sinar matahari pada saat jam 8 pagi sampai dengan jam 10 pagi. lakukan secara konsisten setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

BACA JUGA:Kapolres Muba Pimpin Upacara Sertijab Kapolsek Keluang, Tekankan 4 Hal Ini

BACA JUGA:Empat Warga Muba Dikabarkan Meninggal, Usai Kecelakaan di Jalintim Wilayah Banyuasin

6. Lakukan Olahraga Ringan Diatas Kasur

Orahraga yang satu ini dapat dilakukan diatas Kasur pada saat anda baru bangun tidur. 

Lakukan olahraga ringan sperti mengangkat kaki keatas, dan menggerakkan seluruh badan.

Hal tersebut tanpa diketahui dapat menjadi salah satu cara dalam menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:BREAKING NEWS! Satu Rumah Warga di Desa Ngulak III Roboh Akibat Banjir

BACA JUGA:Infrastruktur di Muba Mulai Rusak Terdampak Banjir, Jalan di Kampung Halaman PJ Bupati Amblas

Menjadikan tubuh lebih elastis dan relax dan serta dapat membakar lemak tanpa harus olahraga yang berat.

 

 

Sumber: