Makan Kangkung Bisa Menyebabkan Ngantuk? Mitos Atau Fakta, Berikut Penjelasan Ilmiahnya

Dalam keduanya, bahan organik dan air yang cukup dibutuhkan agar tanaman ini tumbuh subur.

Kangkung dapat ditanam dari biji benih atau keratan akar. 

BACA JUGA:Tinjau Pembangunan Tol Yogyakarta - Bawen, Mantri PUPR Targetkan Seksi 1 Selesai Awal 2025

BACA JUGA:Apa Dampak Serius Kekurangan Tidur Terhadap Kesehatan? Kenali Tandanya!

Daun kangkung dapat dipanen setelah 6 minggu ditanam.

Melansir dari Sumateraekspres.id yang mengutip dari berbagai sumber, bahwa kankung juga kaya akan nutri dan rendah kalori.

Rinciannya, dalam 100 gram kangkung segar yang masih mentah, terdapat air, protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, dan vitamin A dalam jumlah yang cukup.

Lalu apakah bernar konsumsi kangkung ini bisa menyebabkan kantuk, atau keyakinan itu hanyalah mitos. 

BACA JUGA:Sosok Maria, Lulus di Universitas Amerika, Tolak Banyak Tawaran Perusahaan Luar, Pilih Jadi Lurah di Papua

BACA JUGA:Ada Usulan Pemekaran di Kabupaten Lampung Utara, Berikut Nama dan Wilayahnya

Melansir dari buku Kontroversial 101 Mitos Kesehatan,  karya dr Florentina R Wahjuni, disebutkan bahwa kangkung bikin ngantuk adalah hal yang benar.

Rasa kantuk yang muncul setelah konsumsi sayuran ini, kemungkinan dipengaruhi oleh senyawa kimia sedatif yang bersifat menenangkan.

Senyawa tersebut, mampu memberikan efek berupa pikiran lebih tenang dan tubuh rileks.

Sehingga setelah makan kangkung, seseorang akan jadi lebih mudah untuk mengantuk.

BACA JUGA:Sebanyak 1.211 KPPS di Kecamatan Sungai Lilin Akan Bertugas di Pemilu 2024, Dalam Waktu Dekat Segera Dilantik

Sumber: