4 Resep Minuman Penghancur Purin Bikin Netral Asam Urat, Segar dan Berkhasiat untuk Kesehatan

Langkah:

•    - Rebus jahe parut dalam air secukupnya.
•    - Saring air jahe, tambahkan air perasan lemon dan madu.
•    - Aduk rata dan minum saat masih hangat.

Manfaat:

Jahe memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan, sedangkan lemon memberikan asupan vitamin C yang baik untuk kesehatan sendi.

BACA JUGA:8 Camat di Muba Dilantik Menjadi Pejabat Pembuat Akta Tanah Sementara, Berikut Daftar Namanya

3. Smoothie Bayam dan Pisang

Bahan:

• - 1 cangkir bayam segar
• - 1 buah pisang matang
• - 1/2 cangkir yogurt rendah lemak
• - Segelas air dingin
• - Es batu (opsional)

Langkah:

•    - Campurkan bayam, pisang, yogurt, dan air dalam blender.
•    - Proses hingga smooth dan tambahkan es batu jika diinginkan.
•    - Minum sebagai minuman segar dan sehat.

Manfaat:

Bayam mengandung zat besi dan antioksidan, sementara pisang memberikan keseimbangan rasa dan tekstur pada smoothie. Yogurt juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan pencernaan.

 

4. Infused Water Timun dan Mint

Bahan:

• - 1/2 timun, iris tipis
• - Beberapa daun mint segar
• - Air

Langkah:

•    - Letakkan irisan timun dan daun mint dalam sebotol air.
•    - Biarkan meresap semalam di dalam kulkas.
•    - Minum infused water ini sepanjang hari.

Manfaat:

Timun mengandung banyak air dan dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Mint memberikan sentuhan segar dan meningkatkan rasa minuman.

Sumber: