5 Resep Jus Tinggi Kolagen untuk Kulit Glowing, Nikmati Keindahan yang Datang dari Dalam

Wortel mengandung beta-karoten yang penting untuk kesehatan kulit, sementara jeruk nipis memberikan vitamin C yang mendukung produksi kolagen.

 

3. Smoothie Alpukat dan Yogurt

Bahan:

• - Separuh alpukat matang
• - 1 cangkir yogurt tanpa gula
• - Segelas air

Langkah:

• 1. Blender alpukat dengan yogurt dan air.
• 2. Proses hingga smooth dan sajikan dalam gelas.

Manfaat:

Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E yang baik untuk kelembaban kulit. Yogurt memberikan asupan kolagen dari protein dan probiotik.

BACA JUGA:Usai Direndami Banjir Selama 14 Hari, Begini Kondisi Jalinsum Muba - Mura di Sanga Desa

4. Jus Bit dan Apel Hijau

Bahan:

• - 1 bit, kupas dan potong
• - 1 apel hijau, potong-potong
• - 1 cangkir air kelapa

Langkah:

• 1. Campurkan bit dan apel hijau dalam blender.
• 2. Tambahkan air kelapa.
• 3. Proses hingga halus dan saring jika diinginkan.

Manfaat:

Beetroot atau bit mengandung antioksidan dan kolagen alami yang baik untuk kecantikan kulit. Apel hijau memberikan rasa segar dan tambahan vitamin C.

 

5. Jus Tomat dan Mentimun

Sumber: