Waspada! Minuman Ini Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Diabetes, Agar Gula Darah Tetap Stabil

   - Konsumsi minuman olahraga hanya dianjurkan saat beraktivitas fisik intens, dan pilihlah varian tanpa gula.

3. Minuman Buah Bersoda dan Sirup Buah:

   - Meskipun terdengar sehat, minuman buah bersoda sering mengandung gula tambahan.

   - Sebaiknya konsumsi buah utuh dan hindari minuman buah kemasan yang tinggi gula.

BACA JUGA:Mengenal Kecamatan Sungai Lilin, Dibelah Jalintim Palembang - Jambi, Salah Satu Wilayah Transmigrasi Tersukses

4. Kopi Gula Berlebihan dan Minuman Kafein Tinggi:

   - Minuman kopi dengan tambahan gula dan krim dapat meningkatkan kadar gula darah.

   - Pilihlah kopi hitam atau tambahkan pemanis buatan jika perlu.

5. Minuman Alkohol Berlebihan:

   - Alkohol dapat menyebabkan fluktuasi gula darah dan berpotensi mengganggu pengobatan diabetes.

   - Konsumsilah alkohol dengan bijak dan hindari minuman beralkohol yang manis.

6. Minuman Berenergi dengan Kandungan Gula Tinggi:

   - Minuman berenergi sering mengandung gula dan stimulan yang dapat memengaruhi gula darah.

   - Periksa label kandungan gula sebelum mengonsumsinya.

7. Minuman Susu dengan Gula Tambahan:

Sumber: