Inilah 6 Jenis Buah yang Aman Bagi Penderita Diabetes

BACA JUGA:Muba Siap Jadi Tuan Rumah MTQ ke-30 Tingkat Provinsi Sumsel

Meskipun merupakan sumber karbohidrat, nutrisi yang ada dalam buah ini mengimbangi jumlah karbohidrat bagi penderita diabetes.

Selain itu, buah persik kaya akan potasium, serat, vitamin A & vitamin C.

Senyawa bioaktif yang terdapat dalam buah persik juga telah terbukti bisa melawan masalah terkait obesitas dan masalah kardiovaskular pada penderita diabetes.

4. Beri

BACA JUGA:Menjaga Hak Satwa, Tol Seksi 1 Sigli - Banda Aceh Ini Terdapat 12 Terowongan Satwa

BACA JUGA:Selain Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Inilah 7 Manfaat Tomat untuk Kecantikan Kulit Wajah

Segala bentuk buah beri, stroberi, raspberry, blueberry, atau blackberry adalah buah rendah karbohidrat dan cocok untuk diet diabetes.

Kaya akan antioksidan, konsumsi buah beri membantu penyerapan glukosa yang rendah karena adanya nutrisi dan fitonutrien yang ada di dalamnya.

Mereka juga memiliki sifat antiinflamasi dengan adanya vitamin C dan serat.

5. Apel

BACA JUGA:7 Dampak Pada Tubuh Bila Kekurangan Vitamin B Kompleks, Sebabkan Gangguan Saraf Hingga Kulit

BACA JUGA:Amalkan 5 Doa Pembuka Pintu Rezeki Ini, Rasakan Manfaatnya Dalam Kehidupan Anda!

Apel adalah salah satu buah paling populer di dunia, mungkin karena ungkapan, “satu apel sehari membuat dokter menjauh”.

Namun, ada alasan dibalik ungkapan tersebut. Sebuah apel bergizi tinggi dengan adanya vitamin C, serat larut dan berbagai nutrisi.

Sumber: