Inilah 6 Jenis Buah yang Aman Bagi Penderita Diabetes

HARIANMUBA.COM, - Salah satu hal yang harus selalu diperhatikan penderita diabetes ialah gula darah mereka.

Bagi penderita diabetes, jika kadar gula darah mereka meningkat drastis, hal ini akan menimbulkan bahaya untuk kesehatan mereka.

Salah satu hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga gula darah normal ialah dengan memperhatikan asupan makanan, seperti buah dan lainnya.

Namun buah-buahan, sebagai salah satu jenis makanan paling bergizi, memiliki rasa manis dan mengandung gula alami.

BACA JUGA:Fasilitasi BPJS Ketenagakerjaan Duet dengan Disnakertrans Muba

BACA JUGA:Pj Gubernur Agus Fatoni Apresiasi Pernyataan Sikap Pilpres Damai 2024 dari PNSB

Apakah itu berarti tidak baik bagi penderita diabetes? Tentu saja tidak.

Percaya atau tidak, anggapan buah-buahan menyebabkan kadar gula darah meningkat drastis telah berulang kali dibantah.

Meskipun sebagian besar buah-buahan kaya akan nutrisi dan serat, ada buah-buahan tertentu yang membantu dalam pengelolaan diabetes.

Berikut daftar buah ramah diabetes yang tidak akan meningkatkan kadar gula darah Anda, seperti dikutip laman Beatoapp.com.

BACA JUGA:MUI Sumsel Gaungkan 3 Apresiasi untuk Kabupaten Muba. Apa itu

BACA JUGA:Pj Gubernur Agus Fatoni Apresiasi Dukungan ICRAF untuk Pembangunan Sumsel

1. Pepaya

Pepaya adalah buah musim panas yang bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet diabetes Anda.

Sumber: