Waspada, Berikut Bahaya Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan

Ini dapat mengarah pada peningkatan berat badan jika kebiasaan ini terjadi secara terus-menerus selama bulan Ramadan.

Tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk membakar kalori yang telah dikonsumsi sebelum Anda tidur.

 BACA JUGA:Warga Tanjung Dalam Korban Terkaman Buaya Sudah Ditemukan

BACA JUGA:Berkat Inisiasi Pj Bupati Apriyadi Lindungi 11 Ribu Pekerja Rentan, Pemkab Muba Raih Juara Paritrana Award

3. Gangguan Metabolisme

Tidur setelah sahur juga dapat mengganggu metabolisme tubuh Anda.

Ketika Anda tidur, metabolisme tubuh menjadi lebih lambat dibandingkan saat Anda bangun.

Ini berarti tubuh tidak akan efektif dalam membakar kalori dan menjaga tingkat energi yang stabil.

BACA JUGA:Ingin Bikin Tamu Terkesan, Begini 5 Tips Menata Ruang Tamu

BACA JUGA:Hampir Dipenuhi Rumput, Jalan di Kelurahan Ngulak Kecamatan Sanga Desa Ini Butuh Dibersihkan

Gangguan metabolisme ini dapat berdampak negatif pada kesehatan jangka panjang jika terjadi secara terus-menerus.

4. Risiko Diabetes dan Masalah Kardiovaskular

Penelitian telah menunjukkan bahwa pola tidur yang tidak sehat, termasuk tidur setelah makan, dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan masalah kardiovaskular.

Tidur yang terganggu dapat memengaruhi kadar gula darah dan tekanan darah, yang pada gilirannya meningkatkan risiko penyakit-penyakit ini.

BACA JUGA:Komisioner Panwaslu Muba Laporkan Oknum Caleg Atas Kasus Penganiayaan, Begini Tanggapan Polisi

Sumber: