Memasuki Musim Panas, Ini 6 Cara Cegah Dehidrasi

6. Hindari Berjemur Terlalu Lama

Teriknya sinar matahari langsung dapat meningkatkan risiko dehidrasi, terutama jika Anda tidak minum cukup air.

Hindari berjemur terlalu lama pada jam-jam terpanas di siang hari, dan pastikan untuk melindungi diri dengan topi, kacamata hitam, dan tabir surya.

BACA JUGA:Kebakaran Rumah di Palembang, Pemilik Tak Sempat Selamatkan Diri, Begini Nasibnya

BACA JUGA:Lewat Inovasi Bunda AS, Pemkab Muba Sabet Penghargaan Tingkat Provinsi

Jika Anda melakukan aktivitas di luar ruangan, cari tempat teduh secara berkala untuk istirahat dan minum air.

Hindari berada di bawah terik matahari dalam waktu lama.--

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu melindungi diri dari dehidrasi selama musim panas.

Penting untuk tetap waspada terhadap kebutuhan cairan tubuh Anda dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Pj Bupati Sandi Fahlepi dan Ribuan Warga Muba Nobar Timnas U-23, Tetap Bangga dengan Timnas Indonesia

BACA JUGA:Honda CB350RS Tampil Lebih Gagah dengan Sentuhan Modifikasi dari Dirt Freak

Jaga kesehatan Anda agar dapat menikmati semua kegiatan menyenangkan yang musim panas tawarkan! (*)

Sumber: