Mengenali Ciri-Ciri Awal Orang Terkena Kolesterol Tinggi, Nomor 7 Sering Disepelekan

Xanthomas adalah benjolan berwarna kuning yang muncul di bawah kulit, terutama di sekitar kelopak mata, siku, lutut, dan tumit. Benjolan ini terbentuk dari endapan kolesterol dan merupakan tanda jelas adanya kolesterol tinggi.

6. Gangguan Pencernaan

Beberapa orang dengan kolesterol tinggi melaporkan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan sakit perut. Ini bisa terjadi karena kolesterol tinggi mempengaruhi fungsi hati dan empedu, yang penting untuk proses pencernaan.

7. Sakit Kepala

Sakit kepala yang sering dan berulang juga bisa menjadi tanda kolesterol tinggi. Penyempitan pembuluh darah di otak akibat penumpukan kolesterol dapat mengurangi aliran darah ke otak, menyebabkan sakit kepala.

BACA JUGA:Ini Tips Penting untuk Mengikuti Pendaftaran Sekolah Kedinasan

8. Tekanan Darah Tinggi

Kolesterol tinggi sering kali berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Plak yang terbentuk di dinding arteri dapat menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Jika Anda mengalami tekanan darah tinggi yang persisten, penting untuk memeriksakan kadar kolesterol Anda.

Pentingnya Deteksi Dini dan Pencegahan

Deteksi dini kolesterol tinggi sangat penting untuk mencegah komplikasi serius. Beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan antara lain:

- Menjaga Pola Makan Sehat: Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan trans, serta perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.

- Berolahraga Secara Teratur: Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

- Berhenti Merokok: Merokok dapat menurunkan kadar kolesterol baik dan merusak dinding arteri.

- Rutin Memeriksa Kadar Kolesterol: Pemeriksaan rutin dapat membantu memantau kadar kolesterol dan mengambil tindakan preventif lebih awal.

BACA JUGA:Mahindra Thar Armada Siap Tantang Suzuki Jimny 5 Pintu, Segini Harganya!

Sumber: