Bikin Kurus, Ini 7 Cara Diet Air Putih yang Efektif Menurunkan Berat Badan

7. Buat Jadwal Minum Harian

Diluar kondisi-kondisi diatas, kamu juga perlu minum dengan jeda sekitar 2 jam sekali. Buat jadwal minum harian agar waktu minum air putih terlewat.

BACA JUGA:Serangan Trojan Mobile Banking, Apa Itu? Ancaman Serius bagi Pengguna Smartphone

BACA JUGA:Berikut Cara Efektif Melunasi Utang dengan Cepat

Gunakan botol atau gelas takar, agar dapat mengetahui sudah seberapa banyak air putih yang dikonsumsi. 

Untuk mengetahui apakah kebutuhan air putih kita sudah terpenuhi atau belum bisa melalui warna urine.

Urine yang tidak berwarna kuning cenderung bening, dan tidak mengandung bau menyengat menunjukkan bahwa konsumsi air putih hitam sudah terpenuhi.

Nah, itu tadi beberapa cara diet dengan memperbanyak konsumsi air putih yang bisa menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Polisi Amankan Pemilik Sumur Minyak Ilegal yang Keluarkan Gas Beracun, Hingga Sebabkan 1 Orang Meninggal

BACA JUGA:Tol Ini Sudah Diresmikan Presiden Jokowi, Perjalanan Pekanbaru - Sumbar Semakin Cepat

Program diet ini minim biaya, cocok bagi pemula yang akan melatih kekonsistenan saat diet. Namun, ada baiknya melakukan konsultasi dengan ahli untuk mengetahui kebutuhan nutrisi tubuh yang seimbang.(*)

Sumber: