Ternyata Buah Cermai Bisa Menekan Produksi Asam Lambung hingga Mengontrol Gula Darah

HARIANMUBA.COM - Buah cermai atau yang biasa di sebut dengan nama cermen oleh masyarakat Sekayu, mungkin masih terdengar asing ditelinga. 

Ternyata, ada beragam manfaat buah cermai bagi kesehatan, mulai dari menekan produksi asam lambung, mendukung fungsi saluran pencernaan hingga mengontrol kadar gula darah.

Buah cermai yang memiliki nama latin Phyllanthus Acidos adalah buah yang termasuk ke dalam golongan buah beri. Buah ini berbentuk bulat berwarna hijau terang, dan memiliki rasa yang asam. 

Dahulu, cermai lazim diolah menjadi manisan buah, namun kini untuk menemukan buah tersebut saja bisa dikatakan sulit karena jarang yang menjualnya. Padahal, buah cermai adalah buah yang secara manfaat tak kalah besar jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. 

BACA JUGA:Warga Binaan Perempuan Lapas Sekayu Rutin Lakukan Kegiatan Mengaji

BACA JUGA:Momen Pelantikan PPPK di Muba, Pedagang Souver dan Buket Bunga Ramai Padati Sekitar Lokasi Acara

Manfaat buah cermai tersebut tidak lepas dari kandungan sejumlah zat di dalamnya, seperti: Zat besi Seng Kalsium Fosfor Polifenol Tannin Riboflavin Thiamin Vitamin A Vitamin B kompleks Vitamin C Zat-zat tersebut memiliki fungsinya masing-masing, mulai dari antioksidan, anti-inflamasi, hingga anti-bakteri. 

Oleh sebab itu, Anda sangat dianjurkan untuk turut mengonsumsi buah cermai demi tubuh yang sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Ragam manfaat yang dimiliki buah cermai berasal dari beragam nutrisi penting yang terkandung di dalamnya. 

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, manfaat buah cermai bagi kesehatan diperoleh dari beragam nutrisi di dalamnya. Beragam manfaat tersebut meliputi:

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

BACA JUGA:Jukung Muatan 75 Ton Pupuk Dolomit Tenggelam di Perairan Banyuasin, Kerugian Ratusan Juta Rupiah

BACA JUGA:Di Launching Kantor Penerbitan Dokumen Elektronik di Lingkungan Kanwil BPN Sumsel

Mengonsumsi buah cermai secara rutin juga bisa menyehatkan sistem pencernaan Anda sehingga dapat meminimalisir risiko gangguan sistem pencernaan seperti konstipasi (sembelit), diare, radang usus, dan sebagainya. 

Khasiat buah cermai yang satu ini tidak lepas dari kandungan serat di dalamnya.

Sumber: