Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Bisa Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Depresi

3. Mencegah depresi

Manfaat kopi hitam tanpa gula ini didapat karena adanya kandungan kafein yang bisa merangsang sistem saraf pusat. Bahkan, kafein juga berperan dalam meningkatkan senyawa kimia dopamine dalam otak yang berhubungan dengan suasana hati.

BACA JUGA:Pemerintah Resmi Tetapkan Hari Raya Iduladha 17 Juni, Semoga Serentak

BACA JUGA:Warga Babat Toman Blusukan Beli Hp Rongsokan, Diolah Hingga Menghasilkan Emas

4. Mengurangi peradangan dalam tubuh

Kandungan senyawa kompleks dalam kopi, misalnya seperti kafein dan asam klorogenat, bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh.

Manfaat kopi hitam tanpa gula ini karena adanya sifat antioksidan dan antiperadangan yang dimilikinya, sehingga tubuh bisa terlindungi dari bahaya radikal bebas penyebab bermacam penyakit.

5. Mengurangi risiko terjadinya penurunan kerja otak

BACA JUGA:Duel Maut di Empat Lawang, Satu Orang Meninggal Dunia

BACA JUGA:Puluhan Tempat Penyulingan Minyak di Bongkar, Warga Berharap Ada Perhatian Pasca Penutupan

Seiring dengan bertambahnya usia, kemampuan otak dalam bekerja akan menurun. Hal ini akan memicu terjadinya penurunan daya pikir dan daya ingat, seperti penyakit Alzheimer dan demensia.

Jadi, kandungan kafein dan senyawa antioksidan lainnya yang ada kopi hitam bisa mengurangi peradangan pada sel-sel tubuh, terutama sel otak. Dengan begitu, risiko terjadinya penurunan kerja otak bisa diturunkan.*

Sumber: