Selain Makanan Manis, Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Bisa Menyebabkan Kenaikan Gula Darah

BACA JUGA:Jembatan Muara Rawas, Lokasi Nongkrong Favorit Remaja di Sanga Desa

Ketika kadar gula darah naik maka tubuh akan mengeluarkan cairan urin lebih bannyak sebagai penyeimbang konsntrasi cairan yang ada dalam tubuh, sehingga kadar gula yang naik juga bisa memicu dehidrasi.

4.. Melewatkan sarapan

Nah kebiasaan satu ini paling sering dilakukan loh. biasanya karena terburu-buru seseorang cendrung melewatkan waktu untuk sarapan.

Padahal sarapan sangat penting dilakukan sebelum memulai aktivitas, dengan sarapan akan membantu untuk membuat kadar gula darah menjadi stabil setiap harinya.

BACA JUGA:Saat Hari Raya Idul Adha, Dua Orang di Kota Lubuklinggau Duel Maut, Satu Tewas Satu Sekarat

BACA JUGA:Cegah Anggotanya Terpapar Judi Online, Ini yang Dilakukan Kapolres Muba

Karena itulah ketika kebiasaan melewatkan sarapan ini terus dilakukan maka akan mempengaruhi sel beta pankreas.

Sel inilah yang memiliki fungsi untuk menghasilkan insulin tidak bekerja secara optimal sehingga hhal itulah yang akan menyebabkan kadar gula darah naik.

5. Tidur setelah makan

Kebiasaan ini juga seringkali tak disadari, kebiasaan tidur setelah makan menjadi salah satu penyebab kadar gula darah naik.

BACA JUGA:Pj Bupati Sandi Fahlepi Hadiri Peluncuran Pemilihan Bupati dan Wakil Bupati Muba Tahun 2024

BACA JUGA:Hadir Dengan 4G dan 5G, Inilah Bocoran Spesifikasi Oppo Reno 12F

Memang sudah terbiasa, ketika perut merasa kenyang maka rasa kantuk juga akan datang.

Namun kebiasaan ini harus segera di hindari, apalagi jika tidur setelah mengkonsumsi makanan berat dan lemak yang tinggi.

Sumber: