Selain Makanan Manis, Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Bisa Menyebabkan Kenaikan Gula Darah

Kebiasaan ini akan mempengaruhi gula darah karena memperlambat proses pencernaan, karena itulah tidur setelah makan rentan menyebabkan kadar gula darah naik.

Tidak hanya itu kebiasaan tidur setelah makan ini juga bisa memicu berbagai masalah kesehatan lainnya.

BACA JUGA:SMP N 3 Sungai Lilin Kejar Adiwiyata Nasional, Hari Ini Dikunjungi Tim Verifikasi Lapangan

BACA JUGA:Sambangi RSUD Sekayu dan Puskesmas Usai Libur Idul Adha, Sekda Apriyadi Sidak Layanan Kesehatan

6. Tidak menjaga pola makan

Jika seseorang memiliki pola makan yang buruk dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi gula akan mengakibatkan kadar glukosa dalam darah mengalami peningkatan secara drastis.

Nah hal inilah yang akan menjadi penyebab tubuh kekurangan insulin atau resisten terhadap insulin.

Sehingga glukosa tidak bisa dimanfaatkan oleh sel yang ada di dalam tubuh dengan baik. Karenea itulah harus segera memperbaiki pola makan sehingga dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:Siapkan Kejutan, Inilah Daftar Bacabup dan Bacawabup Diusung PDI P, Untuk Muba Lebih BAIK dan BENAR

BACA JUGA:Hindari Pembajakan, Berikut Tips Menjaga Keamanan Akun WhatsApp

Nah itulah tadi beberapa kebiasaan yang tanpa disadari dapat membuat kadar gula darah naik.

Utuk mencegah kadar gula darah naik tidak hanya dengan memiliki pola makan yang sehat namun harus dibarengi juga dengan melakukan pola hidup yang sehat seperti berolahraga secara rutin dan melakukan pengecekan kadar gula darah secara berkala.

Segera hindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini agar menjaga kesehataan tubuh. Semoga bermanfaat.(*)

 

 

Sumber: