Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah hingga Bantu Memanajemen Gula Darah

Penelitian juga menunjukkan bahwa air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat bermanfaat bagi mikrobioma usus, yang merupakan mikroba yang menghuni usus Anda. 

Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa air kelapa telah menunjukkan kemampuan untuk membantu meredakan peradangan dan mungkin mendukung remisi pada gangguan pencernaan seperti kolitis ulseratif. 

BACA JUGA:2 Korban Kembali Ditemukan, Total 6 Korban Hilang Akibat Jembatan Lalan Ambruk Sudah Ketemu

BACA JUGA:Sungai Lilin Expo Dimulai, Pertama Kali Dilaksanakan Pameran Ditingkat Kecamatan

Hasilnya, air kelapa dapat menenangkan lapisan usus yang teriritasi dan menawarkan kelegaan dari rasa sakit gangguan pencernaan.

5. Mengurangi Kerusakan Sel

Setiap hari, sel-sel tubuh Anda berhadapan dengan molekul-molekul berbahaya yang disebut radikal bebas. 

Molekul-molekul ini muncul dari proses metabolisme normal dalam tubuh Anda dan paparan racun serta polutan eksternal. 

BACA JUGA:Ini Syarat Wajib Bagi Pelamar CPNS dan PPPK Tahun 2024

BACA JUGA:Koramil 401-02/Babatoman Gelar Bakti Sosial, Serahkan Bantuan Sumur Bor dan Pompa Air untuk Warga Desa Keban 1

Ketika tubuh dibanjiri terlalu banyak radikal bebas, hal itu dapat menyebabkan stres oksidatif yang merusak sel dan peningkatan risiko timbulnya penyakit kronis. 

Untungnya, "antioksidan seperti vitamin C, sitokinin, dan senyawa fenolik terdapat dalam air kelapa, dan ini dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh," jelas Van Ark. 

Namun, ia mencatat bahwa efek antioksidan air kelapa hanya diteliti pada hewan. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk memvalidasi temuan ini dan menentukan efektivitasnya pada manusia.

6. Membantu dalam Manajemen Gula Darah

BACA JUGA:2 Korban Kembali Ditemukan, Total 6 Korban Hilang Akibat Jembatan Lalan Ambruk Sudah Ketemu

Sumber: