Selain Kelapa, Buah-Buahan ini Cocok Untuk Menghindari Dehidrasi

BACA JUGA:Makan Cepat vs Makan Lambat, Mana yang Lebih Sehat?

Buah semangkat sangat bagus untuk daya taha tubuh, selain itu buah semagka juga mampu untuk menurunkan berat badan. Buah semangka ini adalah kembarannya buah melon juga loh.

5. Jambu Air

Jambu air ini menjadi salah satu buah sehat yang mampu mengobati penyakit demam berdarah.Pada beberapa penelitian mengatakan bahwa jambu air ini mengandung polisakarida sulfat, flavonoid, quercetin dan senyawa schalcone alami.

6. Stroberi

BACA JUGA:Rekomendasi Smartphone dengan Resolusi Kamera Tertinggi dan Terbaik Tahun 2024

BACA JUGA:Makan Cepat vs Makan Lambat, Mana yang Lebih Sehat?

Buah stroberi ini terkanal dengan rata-rata mempunyai rasa yang asangat asam bukan? Selain itu terkenal juga dengan warnyanya yang sanat merah.

Buah ini memiliki bentuk yang kecil, namun sangat besar akan kaya manfaatnya juga loh. Stroberi mempuna vitamin C.

Selain itu stroberi juga memiliki kandungan kaya akan mineral yang baik untuk menjaga kepadatan tulang, seperti halnya kalsium yang ada pada tubuh kalian.

7. Buah Jeruk

BACA JUGA:Rekomendasi Smartphone dengan Resolusi Kamera Tertinggi dan Terbaik Tahun 2024

BACA JUGA:Dua Remaja Pengedar Pil Ekstasi di Lubuk Linggau Diamankan, Sempat Ambil 1000 Butir Ekstasi dari Muba

Buah jerukmemiliki manfaat asupan vitamin C nya, namun jeruk juga termasuk buah yang paling banyak kandungan airnya, benarkah?

Nah kandungan air dalam buah jeruk ini memiliki warna oranye yang bisa mencapai 87% dari bobotnya itu sendiri. Selain dari pada itu jeruk mengandung banyak serat juga loh.

Sumber: