Miliki Protein Tinggi, Ini Jenis Sayuran Yang Bisa Kurangi Lemak Diperut

BACA JUGA:Perusahaan Daerah dari Aceh Ini Berkunjung ke Muba, Belajar Pengelolaan Sumur Tua

5. Kembang kol

Kembang kol, mirip dengan brokoli, mengandung protein yang signifikan. Sayuran ini juga rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet sehat.

Kembang kol dapat dinikmati dalam berbagai masakan seperti sup atau tumisan.

6. Tauge

BACA JUGA:Kabar Tidak Baik, Aplikasi Juno Akan Ditutup

BACA JUGA:Sajikan Berbagai Hiburan, Stand Kominfo Berhasil Hipnotis Pengunjung Muba Expo

Tauge adalah kecambah dari biji kacang hijau yang kaya akan protein. Sayuran ini sering digunakan dalam salad, sup, atau hidangan tumis. Tauge juga mudah didapat dan memiliki rasio harga yang terjangkau.

7. Sawi

Sayuran tinggi protein berikutnya adalah sawi. Kandungan protein pada sawi layak untuk diperhitungkan.

Sawi bisa dimasak dengan berbagai cara dan sering digunakan dalam sup atau ditumis bersama dengan bahan lainnya.

Sumber: