Sederet Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan Serta Kadar Kolesterol

JAKARTA, HARIANMUBA.COM - Selain daging buahnya, ternyata biji Buah Pepaya juga banyak manfaatnya bagi kesehatan.

 

Apakah Anda pernah mengonsumsi biji pepaya?

 

Biji pepaya adalah sumber serat, lemak sehat, dan protein yang baik.

 

Selain itu, biji pepaya kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral termasuk seng, fosfor, kalsium, magnesium, besi, dan kalsium.

BACA JUGA:Gelar F1 Powerboat, Angkat Pariwisata Danau Toba ke Internasional

Faktanya, biji pepaya mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat dan polifenol, serta flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.

 

Semua nilai gizi ini dikenal untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menangkal penyakit.

 

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

BACA JUGA:Dosen UII Sudah Ditemukan, Pihak Kampus Bakal Berikan Sanksi

Sumber: