5 Buah-buahan Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol Jahat Secara Alami

Ini dapat mengurangi risiko serangan jantung dan membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Anda dapat mengonsumsi jeruk nipis dengan menyeduhnya dalam air panas, dan diminum dua kali sehari.

BACA JUGA:Dinkominfo Muba Ikuti Penilaian Evaluasi Tahap II Menuju Smart City, Tim Asesor Berikan Pujian

BACA JUGA:Tol Bayung Lencir - Tempino Selesai, Jarak Tempuh Jambi Palembang Belum Bisa 3 Jam, Berikut Penjelasannya

3. Semangka

Likopen dan Penurunan Kolesterol Semangka, seperti tomat, mengandung likopen yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. 

Mengonsumsi semangka dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dan membantu menjaga kadar kolesterol dalam batas normal.

4. Tomat

Likopen sebagai Penurun Kolesterol

BACA JUGA:Usai Manggung di Mangunjaya, Biduan Asal Lubuk Linggau Diamankan Polisi, Ini Kasusnya

BACA JUGA:Pj Bupati Apriyadi Turunkan Ribuan Paket Sembako Murah di Babat Toman

Tomat terbukti menjadi salah satu buah penurun kolesterol yang efektif.

Likopen, antioksidan yang memberikan warna merah pada tomat matang, memiliki peran penting dalam mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. 

Kandungan likopen dalam tomat membantu mengontrol kadar kolesterol dan mencegah kerusakan arteri. Tomat yang dimasak juga tetap memiliki khasiat yang sama baiknya.

5.Alpukat

Sumber: