Setiap Hari Berjalan Kaki Ternyata Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan BB

HARIANMUBA.COM,- Setiap Hari Berjalan Kaki Ternyata Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan BB

Aktivitas berjalan kaki tentu selalu dilakukan oleh setiap manusia.

Berjalan kaki ternyata memiliki manfaat yang baik, lho.

Berjalan kaki dapat memberikan banyak sekali kebaikan meski kelihatannya sangat sederhana.

BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh 5 Ras Kucing Paling Langka di Dunia, Nomor 1 Seing Dikira Berasal Dari Indonesia

BACA JUGA:Penjualan Motor Listrik Subsidi Sepi Peminat, Tahun 2023 Hanya Segini yang Terjual

Kegiatan ini dapat mencegah berbagai penyakit seperti jantung, diabetes dan lainnya.

Tak hanya itu, berjalan kaki juga membuat aliran darah semakin lancar dan membuat orang selalu produktif. 

Bahkan, beberapa penelitian menyebut aktivitas berjalan kaki secara rutin dapat menurunkan berat badan. 

Lemak dan kalori akan terbakar dengan berjalan kaki selama durasi tertentu.

BACA JUGA:Antisipasi Banjir Kiriman, PJ Walikota Palembang Minta OPD dan Camat Siaga

BACA JUGA:Ada Pelebaran Akibat Dampak Longsor, Pagi Ini Jalan Liku 9 Ditutup Hingga Tengah Hari

Melansir dari laman resmi Healthline, dilakukan penelitian kepada 11 perempuan dengan berat badan menengah. 

Hasilnya, mereka mampu menurunkan 7,7 kilogram atau sekitar 10 persen berat badannya usai berjalan kaki dengan rutin selama enam bulan.

Sumber: