Rutin Makan Mentimun, Anda Akan Mendapatkan 4 Manfaat Ini

2. Mengatur tingkat kolesterol

Alasan lain untuk mengonsumsi mentimun secara teratur adalah karena mengandung tingkat pektin yang sehat.

BACA JUGA:Agar Tidak lagi Nyasar, Begini Cara Menghindari Jalan Kecil di Google Map!

BACA JUGA:Wow, Realme C51 Turun, Segini Harganya

Ini merupakan jenis serat larut alami yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah, menghilangkan racun, dan menjaga kesehatan jantung.

Para ahli juga percaya bahwa mentimun juga bisa menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan bahkan, hingga titik tertentu, mengontrol peningkatan gula darah.

Makan lebih banyak mentimun juga bisa mengatur kadar ROC dan ROS (zat perusak sel yang dibuat saat orang memiliki kadar gula darah tinggi).

3. Meredakan pegal dan nyeri sendi

BACA JUGA:Pemdes Keban 1 Bersama Masyarakat dan Perusahaan 'Keroyokan' Perbaikan Akses Jalan Rusak

BACA JUGA:Penderita Asam Urat Wajib Hindari 5 Sayuran Ini, Bisa Memperparah Nyeri di Tubuh Loh!

Jika sering menderita nyeri sendi, pegal linu dan pegal otot, pastikan makanan Anda banyak mengandung mentimun dan salad hijau lainnya.

Mentimun, tidak hanya baik untuk kesehatan kulit, juga meningkatkan kekuatan tulang dan otot.

Selain itu, juga bekerja sebagai agen penyembuhan yang baik dalam kasus nyeri.

Faktanya, banyak orang yang meyakini mentimun sebagai obat alami untuk meredakan nyeri kronis dan gejala yang berhubungan dengan radang sendi.

BACA JUGA:Begini Update Pembangunan Tol Bayung Lencir Tempino Hingga Awal Februari

Sumber: