Meskipun Enak, Mengkonsumsi Kol Goreng Ternyata Punya Dampak Negatif Terhadap Kesehatan

BACA JUGA:Lindungi Masyarakat Dari Bahaya Asap Rokok, OPD di Muba Mulai Terapkan Kawasan Tanpa Rokok

6. Ketergantungan pada Makanan Berlemak

Konsumsi kol goreng secara berlebihan juga dapat menyebabkan ketergantungan pada makanan berlemak dan tidak sehat lainnya, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.

7. Penurunan Kualitas Nutrisi

Proses penggorengan dapat menyebabkan penurunan kualitas nutrisi dari kol. Nutrisi penting seperti vitamin dan mineral dapat hilang atau terurai selama proses pengolahan makanan.

Meskipun rasanya lezat dan menggugah selera, konsumsi kol goreng secara berlebihan dapat memiliki dampak negatif yang signifikan bagi kesehatan. 

Penting untuk mengonsumsi kol goreng dengan bijak dan seimbang, serta memilih metode pengolahan makanan yang lebih sehat seperti merebus, mengukus, atau memanggang untuk meminimalkan risiko kesehatan.

Sebagai gantinya, cobalah untuk mengonsumsi kol dalam bentuk yang lebih sehat, seperti kol rebus atau sauté dengan sedikit minyak.

Sumber: