Kebiasaan Pagi Hari Masyarakat di Blue Zone yang Membuat Mereka Panjang Umur, Salahsatunya Ngopi Pagi Hari
Kebiasaan Pagi Hari Masyarakat di Blue Zone yang Membuat Mereka Panjang Umur, --
4. Tetapkan Tujuan Hidup: Temukan tujuan hidup yang memotivasi Anda setiap hari, baik itu dalam pekerjaan, hobi, atau hubungan pribadi.
BACA JUGA:Mengenali Ciri-Ciri Awal Orang Terkena Kolesterol Tinggi, Nomor 7 Sering Disepelekan
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan mungkin bahkan memperpanjang usia kita. Seperti yang ditunjukkan oleh warga Zona Biru, kebiasaan sehat setiap pagi dapat menjadi fondasi untuk hidup panjang dan berkualitas.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
