Mengkonsumsi Roti Tawar Putih Berlebihan Bisa Menimbulkan Gangguan Kesehatan

HARIANMUBA.COM - Roti tawar putih kerap dikonsumsi sebagai menu sarapan praktis dan mengenyangkan.

Padahal, jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan ini bisa menimbulkan berbagai keluhan yang mengganggu kesehatan tubuh.

Tepung terigu dari gandum utuh merupakan bahan utama pembuatan Roti tawar putih.

Gandum diproses dengan cara menghilangkan lapisan kulit kasar dan kulit ari, sehingga tekstur tepung akan menjadi lebih halus.

BACA JUGA:Hari Ini, Muba Diperkirakan Bakal Hujan pada Sore hingga Malam Hari

BACA JUGA:Resmi Hadir di Indonesia, Vivo Y18 HP Entry Level dengan Spesifikasi Premium dan Harga Terjangkau

Namun, proses ini dapat menghilangkan sebagian besar serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

Sepotong Roti tawar putih mengandung kalori, lemak, dan karbohidrat yang dapat memberikan banyak energi untuk tubuh.

Meski demikian, Roti gandum dinilai memiliki kandungan nutrisi yang jauh lebih baik.

Beberapa Alasan Membatasi Konsumsi Roti Tawar Putih

BACA JUGA:Ini Daftar 74 Nama Anggota DPRD Sumsel Terpilih Periode 2024 – 2029

BACA JUGA:Waspada, Kerusakan Jalinteng Sekayu - Lubuk Linggau di Babat Toman Ini Bahayakan Pengguna Jalan

Mengonsumsi Roti Tawar secara berlebihan dapat memberikan berbagai dampak negatif untuk kesehatan tubuh.

Ada beberapa alasan mengapa sebaiknya Anda membatasi konsumsi Roti Tawar putih, antara lain:

Sumber: