Berikan Khasiat Besar untuk Pria, Ini Deretan Manfaat Buah Semangka

Sementara itu, vitamin A dapat membantu memperbaiki sel kulit dan membuatnya tetap muda, serta kenyal. 

5. Meningkatkan metabolisme tubuh.

Manfaat buah semangka lainnya adalah untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem imun tubuh merupakan mekanisme penting yang bertugas untuk melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.

Antioksidan di dalam semangka dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan sistem imun lemah. Dengan begitu, sistem imun tubuh dapat bekerja dengan baik untuk melawan penyakit.

BACA JUGA:CBR250RR Raja Motor Sport dari Honda, Miliki Performa Tangguh dan Fitur Terdepan

BACA JUGA:BRI Kembali Dinobatkan Sebagai Perusahaan Terbesar di Indonesia Versi Forbes The Global 2000

6. Mengonsumsi semangka dapat mencegah asma.

Beberapa ahli percaya bahwa radikal bebas berkontribusi pada perkembangan asma. Jika di dalam paru-paru terdapat antioksidan tertentu, termasuk vitamin C, maka risiko asma dapat dikurangi.

Segelas semangka dengan berat sekitar 154 gram (g) menyediakan sekitar 12,5 milligram (mg) vitamin C, atau antara 14% dan 16% dari kebutuhan harian seseorang.

7. Menjaga kesehatan mata 

BACA JUGA:Ternyata Ikan Lele Memiliki Kandung Gizi Setara Ikan Salmon

BACA JUGA:Kurban Kambing Lebih Utama Dibandingkan Sapi, Ini Penjelasan Gus Baha

Kandungan antioksidan yang dimiliki oleh semangka dapat membantu untuk mencegah dan menghambat pembentukan katarak. Selain itu, antioksidan dapat membantu untuk mengurangi risiko degenerasi makula, yakni kerusakan pada makula (area kecil di retina). 

Tidak hanya itu, kandungan vitamin A yang terdapat di dalam buah semangka juga dapat mendukung fungsi mata Anda.  

8. Mengatasi masalah ereksi

Sumber: