10 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Selain itu, bawang putih juga dapat mengurangi nafsu makan dan keinginan untuk mengonsumsi makanan tinggi kalori.

8. Memperbaiki Fungsi Hati

Bawang putih dapat membantu memperbaiki fungsi hati dengan merangsang produksi enzim detoksifikasi yang membantu membersihkan racun dari tubuh.

Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan hati dan mencegah penyakit hati seperti fatty liver dan hepatitis.

BACA JUGA:Jual Beli Bibit Kelapa Sawit jadi Trend Usaha Baru Dikalangan Petani

9. Mengurangi Risiko Penyakit Paru-Paru

Bawang putih dapat membantu mengurangi risiko penyakit paru-paru seperti bronkitis dan pneumonia.

Sifat antimikroba dan anti-inflamasi dalam bawang putih membantu melawan infeksi paru-paru dan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

10. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Bawang putih dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan flora usus yang sehat.

Ini membantu memperbaiki proses pencernaan dan penyerapan nutrisi, serta mencegah masalah pencernaan seperti perut kembung, sembelit, dan gangguan lambung lainnya.

BACA JUGA:Kebakaran Sumur di Tanjung Dalam Keluang, 1 Orang Warga Desa Toman Diamankan

Bawang putih bukan hanya bumbu dapur yang meningkatkan cita rasa masakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin jarang diketahui.

Dari meningkatkan kesehatan tulang hingga menjaga fungsi hati dan mengurangi risiko penyakit paru-paru, bawang putih adalah tambahan yang berharga untuk diet harian Anda.

Namun, seperti halnya dengan suplemen atau makanan fungsional lainnya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum meningkatkan asupan bawang putih, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.(*)

Sumber: