Masa Transisi, Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Diusia 25 Tahun

Selain itu, jika diperlukan, terapi medis atau pengobatan mungkin juga direkomendasikan oleh profesional kesehatan.

7. Menghindari Perbandingan Sosial

BACA JUGA:Pj Gubernur Sumsel Tandatangani Deklarasi Final Dokumen Materi Teknis Muatan Perairan Pesisir (RZWP-3K) Sumsel

BACA JUGA:Huawei Nova 8 SE, Smartphone dengan Kemampuan Fotografi yang Luar Biasa

Di era media sosial, sangat mudah untuk terjebak dalam perbandingan sosial.

Melihat pencapaian orang lain, baik dalam karier, hubungan, atau kehidupan pribadi, dapat membuat seseorang merasa kurang atau tidak memadai.

Perbandingan sosial ini sering kali tidak realistis dan hanya menciptakan tekanan tambahan.

Penting untuk diingat bahwa apa yang Anda lihat di media sosial seringkali hanya merupakan highlight atau momen terbaik dari kehidupan seseorang, bukan gambaran penuh.

BACA JUGA:Percepatan Transformasi Digital, OPD Sumsel Didorong Terapkan Surat Menyurat dan Tanda Tangan Elektronik

BACA JUGA:Rutin Minum Air Lemon Dipagi Hari, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Oleh karena itu, fokuslah pada perjalanan Anda sendiri dan hargai setiap langkah yang Anda ambil.

Mengurangi waktu yang dihabiskan di media sosial atau berhenti mengikuti akun yang membuat Anda merasa tidak nyaman juga dapat membantu.

8. Mengembangkan Keterampilan Baru dan Menemukan Makna

Usia 25 tahun adalah waktu yang tepat untuk mengembangkan keterampilan baru dan menemukan hal-hal yang memberikan makna dalam hidup Anda.

BACA JUGA:Mobil Rush Kecelakaan Tunggal di Jalintim Sungai Lilin, Sopir Meninggal Dunia

Sumber: