Bisa Ditanam di Rumah, Ini Jenis Tanaman Herbal untuk Menjaga Kesehatan Mata

Wortel dapat dinikmati dalam berbagai bentuk, seperti jus, salad, atau direbus sebagai sayuran pendamping.

2. Bilberry

BACA JUGA:Bukti Pemerataan Layanan BRI: 1 Juta Agen BRILink Tersebar di 62 Ribu Desa

BACA JUGA:Jadi Ajang Masuk Pasar Global! Saatnya UMKM Daftar BRI UMKM EXPO(RT) 2025

Mengutip Sightsavers India, bilberry terkenal karena kemampuannya dalam meningkatkan penglihatan, terutama dalam kondisi cahaya rendah. Buah kecil berwarna ungu ini mengandung antosianin, sejenis antioksidan yang dapat memperkuat pembuluh darah di mata dan meningkatkan aliran darah ke retina.

Dengan demikian, bilberry sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan retina dan memperbaiki penglihatan. Penelitian menunjukkan bahwa bilberry dapat membantu mengurangi gejala kelelahan mata akibat penggunaan layar komputer secara berlebihan.

Kandungan di dalamnya bisa melindungi mata dari risiko degenerasi makula dan katarak. Bunda bisa menanam tanaman bilberry di rumah dan dikonsumsi secara teratur.

3. Ginkgo biloba

BACA JUGA:Kenaikan 12 Persen, Gaji Pensiunan PNS Golongan 4 Siap Ditransfer

BACA JUGA:Kebakaran Tempat Penyulingan Minyak, Polsek Keluang Amankan Pemilik

Ginkgo biloba dikenal sebagai tanaman yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk aliran darah ke mata. Dengan meningkatnya aliran darah, ginkgo biloba dapat membantu memperbaiki kondisi mata yang mengalami gangguan akibat sirkulasi yang buruk, seperti glaukoma.

Ginkgo biloba juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Tanaman ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen dan sangat efektif dalam menjaga kesehatan mata, terutama bagi mereka yang sering mengalami mata lelah atau gangguan penglihatan akibat tekanan darah tidak stabil.

4. Kunyit

Kunyit adalah tanaman herbal dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk mata. Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala peradangan pada mata, seperti konjungtivitis.

BACA JUGA:Sepekan Beroperasi, Ini Jumlah Kendaraan yang Melintasi Tol Bayung Lencir - Tempino

Sumber: