Cocok Untuk Penderita Diabetes, Berikut Jenis Buah-Buahan yang Rendah Kadar Gula

8. Persik

Buah persik memiliki rasa manis alami namun rendah gula, yakni hanya sekitar 10 gram per 100 gram. Selain enak, buah ini kaya vitamin, serat, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit dan jantung.

BACA JUGA:Nasabah BRI Kota Lubuklinggau Ungkap Kepuasan Layanan: Mudah, Cepat, dan Aman

BACA JUGA:Ini Makanan hingga Stimulasi agar Anak Tumbuh Tinggi

9. Lemon dan Jeruk Nipis

Dibandingkan jeruk biasa, lemon dan jeruk nipis memiliki kandungan gula yang sangat rendah, yaitu sekitar 1-2 gram per buah utuh.

Selain menambah rasa segar, kedua buah ini juga membantu rasa kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk diet menurunkan berat badan.

10. Jeruk Bali

Jeruk bali adalah buah sitrus rendah gula, sekitar 6-7 gram per 100 gram. Meskipun tidak semanis jeruk lain, jeruk bali kaya vitamin C, folat, magnesium, dan serat, yang mendukung kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Waspada, Begini Tanda Tubuh Anda Kurang Protein

BACA JUGA:Viral, Trafo PLN di Prabumulih Digondol Maling, Warga Terdampak Pemadaman

Demikianlah rekomendasi buah rendah gula yang cocok untuk penderita diabetes konsumsi. Semoga bermanfaat.

Sumber: