6 Manfaat Mandi Pagi Menurut Ahli, Ternyata Bikin Sehat Jantung

Menurut dr. Saddam Ismail, jika ingin meningkatkan kekebalan tubuh dan tidak mudah sakit, maka bisa melakukan rutin mandi pada pagi hari.

 

"Karena dengan rutin mandi di pagi hari dapat terhindar dari beberapa penyakit, dan itu merupakan salah satu perilaku hidup bersih dan sehat," kata dr. Saddam Ismail.

BACA JUGA:Aksi Percobaan Perampokan Terjadi di Parkiran Palembang Icon Mall, Seorang Perempuan Jadi Korban

 

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Menurut dr. Saddam Ismail, bahwa manfaat mandi dengan air hangat pada pagi hari bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

 

"Ini ada studinya ya, itu bisa menurunkan risiko penyakit jantung sampai 28 persen dibandingkan dengan orang yang tidak mandi saat pagi hari," kata dr. Saddam Ismail.

 

"Ingat ya, air hangat, bukan air panas, karena kalau terlalu panas itu bisa menurunkan tekanan darah," sambungnya.

BACA JUGA:Luar Biasa! Pemuda Asal Ghana Dijuluki Manusia Tertinggi di Dunia, Tinggi Badan Mencapai 3 Meter

 

5. Meningkatkan Produktivitas

 

Sumber: