6 Manfaat Mandi Pagi Menurut Ahli, Ternyata Bikin Sehat Jantung

Menurut dr. Saddam Ismail, kalau ingin meningkatkan sirkulasi darah, salah satunya dengan mandi di pagi hari dengan menggunakan air hangat.

 

"Karena mandi air hangat itu bisa memperlancar sirkulasi darah, aliran darah. Dan juga bisa mengendurkan otot, sendi, dan juga mengurangi peradangan, serta nyeri sendi.

BACA JUGA:Dibekuk Pelaku Penusukan Kolonel (Purn) Sugeng Waras, Ternyata Bersembunyi di Kota Ini

 

2. Meringankan Pilek dan Batuk

 

Menurut dr. Saddam Ismail, kebanyakan orang saat batuk atau pilek malah tidak mandi.

 

"Padahal, mandi pada pagi hari saat batuk atau pilek, ini bisa mengencerkan dahak, bisa menghilangkan hidung tersumbat. Tapi mandinya pakai air hangat, jangan air dingin,' kata dr. Saddam Ismail.

 

"Dengan mandi air hangat saat pilek atau batuk, uap airnya dapat dihirup karena bagus untuk pernapasan," sambungnya.

BACA JUGA:Buruan! Pemkot Palembang Buka Rekrutan PPPK, Ini 81 Formasi Yang Diterima

 

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sumber: