6 Manfaat Mandi Pagi Menurut Ahli, Ternyata Bikin Sehat Jantung

dr. Saddam Ismail menjelaskan, dengan rutin mandi pada pagi hari dengan menggunakan air dingin dapat membantu meningkatkan produktivitas.

 

"Pasalnya, detak jantung akan meningkat, pernapasan meningkat, badan lebih segar, dan metabolisme tubuh agar tetap stabil. Efek-efek inilah yang membuat tubuh lebih berenergi," kata dr. Saddam Ismail.

BACA JUGA:Luar Biasa! Pemuda Asal Ghana Dijuluki Manusia Tertinggi di Dunia, Tinggi Badan Mencapai 3 Meter

 

 

6. Menurunkan Risiko Stres dan Depresi

Menurut dr. Saddam Ismail, bahwa mandi pada pagi hari juga bisa menurunkan risiko stress dan juga depresi.

 

"Hal ini karena mandi pada pagi hari mirip seperti hidroterapi, yaitu terapi ini menggunakan air dingin akan membuat tubuh terasa nyaman dan suasana hati menjadi baik," jelas dr. Saddam Ismail.

 

"Selain itu, mandi pagi dengan menggunakan air dingin, tubuh akan melepaskan hormon norepinefrin sehingga tubuh menjadi rileks. (*)

 

Artikel sudah tayang di genpi.co dengan judul : Manfaat Mandi Pagi Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat

Sumber: