Lakukan 6 Kebiasaan Ini Saat Puasa Ramadhan, Auto Tahan Lapar dan Lemas Sepanjang Hari

 

-Menghindari makanan berlemak tinggi dan gorengan

 

2. Menghindari konsumsi gorengan

 

Minyak goreng dalam ilmu kesehatan hanya diperbolehkan sekali pakai. Hal itu dianjurkan untuk menghindari risiko penyakit kanker. 

 

Saat berpuasa di bulan ramadhan sebaiknya batasi memakan gorengan. Kandungan minyak yang berlebih bisa membuat aliran oksigen berkurang. 

 

Akibatnya lebih cepat mengantuk dan berisiko terkena penyakit jantung.

BACA JUGA:Silaturahmi dengan Anggota V BPK RI, Ini Harapan Pj Bupati Apriyadi

3. Mengolah kebutuhan akan asupan mineral atau cairan tubuh

 

Selama berpuasa kita tidak diperbolehkan minum dan makan. Otomatis metabolisme kekurangan cairan, namun kita bisa mengatasi itu dengan menjaga asupan mineral. 

 

Sumber: