Mudah Didapat, Inilah 15 Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

11. Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dari buah tomat juga memberikan perlindungan pada jantung dan pembuluh darahnya dari peradangan.

Manfaat makan tomat ini jadi lebih efektif karena buah ini juga mengandung kalium. Zat gizi ini menjaga kadar natrium tetap stabil, sehingga dapat menjaga tekanan darah tetap normal.

Pada gilirannya, tekanan darah yang terkendali serta tidak terbentuknya peradangan pada jantung bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Tol Solo - Jogja Dibuka Fungsional Mulai 22 Desember, Berikut Pintu Masuknya

12. Baik untuk Kesehatan Kulit

Tahukah kamu bahwa ada banyak manfaat tomat untuk kecantikan? Salah satunya, bisa membantu mengurangi penuaan kulit. Antioksidan yang terkandung pada tomat, ternyata baik untuk menjaga kesehatan kulit, lho!

Di samping itu, vitamin C mendukung pemulihan kulit dari luka lebih cepat, mencegah sunburn atau peradangan, serta memicu produksi kolagen, yakni protein yang menjaga kekenyalan kulit.

13. Menguatkan Tulang

BACA JUGA:Dapat Kucuran Dana 7,4 Triliun, Pembangunan Tol Probolinggo Banyuwangi Dikebut

Tak ketinggalan, buah tomat mengandung kalsium dan fosfor yang memberi manfaat baik pada tulang.

Kedua nutrisi ini menjaga kepadatan tulang sehingga mencegah menurunkan potensi patah tulang maupun pengeroposan tulang.

14. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil

Tomat merupakan buah yang mengandung folat dan zat besi. Nah, nutrisi pada buah tomat ini memberi banyak manfaat untuk ibu hamil, salah satunya mencegah anemia selama kehamilan.

BACA JUGA:Cair Bulan Ini, Berikut Cara Cek BLT Elnino Cukup Melalui HP

Sumber: