Musim Hujan, Butuh Daya Tahan Tubuh yang Baik, Berikut 5 Jus Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Folat mampu menurunkan risiko infeksi, bersifat antiinflamasi, dan mengandung magnesium.

Jus tomat paling enak dibuat dari tomat matang. Kamu bisa menambahkan sedikit gula untuk menyeimbangkan rasa asam alami tomat.

BACA JUGA:Pj Gubernur Agus Fatoni Minta Program Kerja Dekranasda Mampu Jangkau Masyarakat Luas

BACA JUGA:Tahun 2024 Sejumlah Ruas Tol Ditargetkan Selesai Dibangun, Berikut Daftarnya

Kalau mau sentuhan berbeda, tambahkan juga daun seledri dan sedikit bubuk lada hitam pada campuran jus tomat.

2. Jus Stroberi dan Kiwi

Stroberi dan kiwi sangat nikmat diracik menjadi campuran jus. Di balik rasanya yang asam menyegarkan, jus ini penuh vitamin C.

Supaya makin enak, tambahkan juga jeruk, pisang, dan madu.

BACA JUGA:Diklaim Melebihi Target, Ini Besaran PAD Kabupaten Banyuasin Tahun 2023

BACA JUGA:Emak-emak di Sanga Desa Ramai Berburu Brondolan Sawit, Sehari Bisa Hasilkan Rp 100 Ribu

Gabungan ini sebenarnya lebih merujuk pada smoothies ketimbang jus.

Untuk mendapatkan asupan protein dan vitamin D, kamu juga bisa menambahkan susu ke dalam smoothies.

3. Jus jeruk, lemon, dan jeruk nipis

Vitamin C adalah nutrisi penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Salah satu sumber terbaik vitamin C ada pada jeruk

BACA JUGA:Miris, Fasilitas di Tugu Batas Muba di Kecamatan Lais Mulai Banyak Kerusakan, Diduga Oleh Oknum Tangan Jahil

Sumber: